一時退院後、再入院の日程は基本的に決まっています。もちろん、患者さんの都合や病室の空き状況などによって、日程が変更されることもありますが、ほとんどの場合は事前に予定が決まっています。このため、再入院日が近づいてくると、毎日をどう過ごすかが非常に大切だと感じました。
楽しい時間というのは、早く過ぎ去ってしまうものです。特に一時退院中の時間は、どれだけ楽しく過ごしても、あっという間に過ぎてしまいます。朝起きたと思ったら、もう夜になっている。友人たちがお見舞いに来てくれたときなど、話が盛り上がると、気づけば時間が過ぎていて、気づいた時にはもう再入院の日が近づいている。
こうした時間の過ぎる早さに、最初は心地よさを感じるかもしれませんが、再入院日が迫ってくると、その気持ちがだんだんと不安や落ち込みに変わることがあります。再び病院に戻ること、再び治療を始めることが精神的に重くのしかかってきます。
実際、再入院前に心が不安定になってしまう患者さんも多いようで、病院に向かう道中に気持ちが悪くなり、吐いてしまうこともあると聞いたことがあります。それだけ、治療の再開というのは精神的にも負担が大きいものです。特に、治療がまた始まることへの不安や、再入院による環境の変化が心に大きく影響するのでしょう。
でも、こうした気持ちをうまく乗り越えるためには、「今、この瞬間」を大切にすることが重要だと感じています。再入院が近づいてきても、焦らず、まずは目の前の一日一日をしっかりと楽しむこと。どんな小さなことでも、心が満たされる瞬間を作ることが、再入院を乗り越える力になります。
私がメンタルコーチとして心がけているのは、「自分の気持ちを上げてあげること」です。自分自身が心をケアし、前向きな気持ちを持つことが、どんなに辛い治療の時でも大きな支えとなります。だからこそ、再入院の日が迫ってきたとしても、無理に不安を感じないように、できるだけ心を穏やかに保つことが大切です。
再入院の前に気持ちを切り替える方法を探し、自分の気持ちを整理することで、不安や恐怖を少しでも軽減することができます。治療は確かに厳しいものですが、その中でも自分のペースで心を整え、希望を持ち続けることが、長い治療を乗り越える力となります。
一時退院中は、毎日を大切に過ごし、楽しむことが大事です。再入院の日が近づいてきても、焦らず、できるだけポジティブな気持ちで迎えることを心がけましょう。そのためには、自分の気持ちに寄り添い、前向きなエネルギーを持って、日々を充実させることが重要です。
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