後悔1「癌保険入っておけばよかった」
ちょうど各種保険の見直しやってたときでした。保険の見直し本舗なども行ったりしていた矢先だったので、めちゃくちゃ後悔しました。
後悔2「早めに病院受診しておけばよかった」
体にアザがいくつか。「なんだこれ・・・まあ大丈夫か、様子を見よう」
２ヶ月前には症状が出ていました。
後悔3「ストレスは、溜めずに吐き出しておけばよかった」
ストレスは溜まるもの。でも、当時の私は大きな事業を担当していて、そのストレスを溜めすぎていました。ストレスは、免疫を低下させる原因になるので、少しでもストレス発散をしていったらよかったと思います。
後悔4「ストイックすぎた」
そんな大きな事業を抱え、どんなに残業で遅くなっても、毎晩続けていたのが、
「ランニング、砂浜での短距離ダッシュ、筋トレ」
そりゃ、疲れで免疫低下しますね…
後悔5「朝食パン１枚」
毎日残業続きで朝は、ギリギリまで寝ていたかったため、朝食をパン１枚にしていました。
栄養のバランスが崩れるので、免疫低下していたと思います。
後悔6「病気になんてならないだろう」
この意識がすでにダメですね。いつどこで何が起きるか分からないので、自分の体としっかり向き合えば良かったと後悔。一応、人間ドックは行ってました。
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