食事が喉を通らない日、無理に食べなくても大丈夫。
自分を責めないで。
焦らなくていいんだよ。
少しずつでも、回復への道を歩んでいるから。
食べられない日が続いても、日々、あなたの体は頑張っている。
無理しないで。
「今は無理」と思ってもOK。
自分を大切に、優しくしてあげてね。
心配かもしれないけれど、少しずつが一番大事。
ゆっくり食べられる日が来るよ。
その日を待ちながら、今は休む時間。
体は、回復の準備をしている。
焦らず、今の自分を大切に。
体が求めるペースで大丈夫。
自分を大切に、ゆっくり回復しようね。
少しずつでも食べれてきたなら、食べれた自分を褒めよう。
「私、今日は一歩進んだ」って。
小さな一歩でも、それがあなたにとって大きな進歩。
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