闘病中や治療中の生活の中で、
ふとした瞬間に「なんで自分ばかり…」と胸が締めつけられる夜がありませんか。
前に進もうと思っていても、
気持ちが追いつかない日もあって当然です。
そんな 「心が乱れてしまう夜」 に、そっと寄り添える動画をつくりたいと思い、
睡眠用動画の Part3 を公開しました。
今回のテーマは、
「何で自分ばかりと心乱れる夜に」
治療中は、どうしても心が揺れる瞬間が増えます。
・不安が突然押し寄せる
・気持ちが落ち着かず涙が出る
・人に話せない思いを抱えてしまう
・自分を責めてしまう
・明日を考えるだけで疲れてしまう
そんな“心のざわつき”を抱えたまま、ひとりで夜を過ごすのは本当に苦しいと思います。
今回の動画では、
私の語りを通して、
「そのままの気持ちでいいんだよ」
「今は落ち着かなくても大丈夫」
というメッセージを静かに届けています。
語りは10分ほど。
その後は眠りを妨げない音楽が続き、
安心して眠りにつけるように全体を5時間ほどの長さにしています。
もし今夜、少しでも心が重かったら、
ぜひこの動画を枕元で流してみてください。
あなたの気持ちが、少しでも軽くなりますように。
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Part1、Part2は、こちら
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