コトバ

大きな病気ほど、不安や恐怖に襲われると思います。治療や手術の恐怖、入院生活の不安、完治するまでの長い道のりの不安など...。そんな不安や恐怖を抱える人の気持ちが、少しでも軽くなるように、思うことを書いていこうと思います。「もうダメかも…」と...

日本ハムファイターズの新庄監督は、選手時代から有言実行な男で、その言葉には凄い重みがありました。それに新庄監督は、ファンを喜ばせるために行動されているので、彼の周りには常に笑顔、微笑みが絶えない空間ができています。そんな新庄監督の言葉で背中...

普段当たり前になっていたことの中には、感謝しなければいけないことがたくさんあります。健康でいるために、フル回転で働く自分の体。自分の体が働くためには水や食料が必要。その食料を生産してくれる生産者。その食料を調理してくれる家族。毎日通勤で使う...

再発や転移をさせないためには、経過観察期間の5年間の過ごし方が非常に大事です。そこで、私が白血病治療を終えて経過観察の5年間で取り組んだことを書いていきます。1  早寝早起き　1日8時間の睡眠を確保していました。22時から23時の間には就寝...

後悔1「癌保険入っておけばよかった」ちょうど各種保険の見直しやってたときでした。保険の見直し本舗なども行ったりしていた矢先だったので、めちゃくちゃ後悔しました。後悔2「早めに病院受診しておけばよかった」体にアザがいくつか。「なんだこれ・・・...

経過観察期間の5年間（癌によっては10年間）は、自己免疫を高めることで再発させない、転移させないことが重要になります。そこで、私なりに免疫を高める方法を今日は書いていきます。1. バランスの良い食事抗酸化作用のある野菜（ブロッコリー、にんじ...

「黒にんにく」普通のにんにくをじっくり熟成・発酵させたものです。この黒にんにくですが、発酵の過程で生まれる“ある成分”ががん細胞に作用すると言われています。その成分は「S-アリルシステイン（SAC）」でがん細胞の増殖を抑制する可能性が研究で...

笑いと免疫力はつながっている。「笑うこと」が体の中で、“ある細胞”を元気にしてくれることを知っていますか？その細胞の名前は、「ナチュラルキラー細胞（NK細胞）」がん細胞やウイルス感染細胞を自動で見つけて攻撃する免疫のエース！でも、ストレスが...

バナナ、ガゴメ昆布に続いて紹介するのはブロッコリー。特に、ブロッコリースパラウトは最強の抗がん野菜として注目を集めている。アブラナ科の野菜であるブロッコリーには強力な抗酸化作用があるスルフォラファンが豊富。スルフォラファンの力①：がん予防が...

私が経験した白血病などの癌は、治療を終えることがゴールではなく、再発や転移の可能性が残っているので、ゴールは治癒目安となる５年、なかには10年の経過観察が必要な癌もある。前回ブログに書いたバナナも、がごめ昆布同様、免疫を高めて、抗がん作用の...