再発や転移をさせないためには、経過観察期間の5年間の過ごし方が非常に大事です。そこで、私が白血病治療を終えて経過観察の5年間で取り組んだことを書いていきます。1  早寝早起き　1日8時間の睡眠を確保し...

後悔1「癌保険入っておけばよかった」ちょうど各種保険の見直しやってたときでした。保険の見直し本舗なども行ったりしていた矢先だったので、めちゃくちゃ後悔しました。後悔2「早めに病院受診しておけばよかった...

笑いと免疫力はつながっている。「笑うこと」が体の中で、“ある細胞”を元気にしてくれることを知っていますか？その細胞の名前は、「ナチュラルキラー細胞（NK細胞）」がん細胞やウイルス感染細胞を自動で見つけ...

私が経験した白血病などの癌は、治療を終えることがゴールではなく、再発や転移の可能性が残っているので、ゴールは治癒目安となる５年、なかには10年の経過観察が必要な癌もある。前回ブログに書いたバナナも、が...

入院中、病院食でよくバナナが出ていて気になった。バナナを買うと変色していくのが見て取れる「どのタイミングで食べれば良いんだろう」そう。バナナは、熟度によって効果が変わると言われる。1.青バナナの状態「...

闘病中、多くのお守りをもらうことがあります。 全国にはそれだけ多くの癌封じで有名な神社やお寺がありますので、紹介しますね！私の場合は、友人たちが、無量寺や上行寺、唐泉寺にいってくれて、お守りを送ってく...

闘病、特に入院生活を送っていると、朝を迎えた時におっくうな時もあれば、前向きに考えられる時もあります。抗がん剤を始める日であれば、気持ちが落ち着かない朝もあるでしょう。そんな朝tという時間にやると心が...

大きな幸せじゃなくていい。小さなうれしいを見つけてみよう朝、窓から見えた青い空。それだけで、今日に光がさす。闘病中、友達からのメッセージ、読んでいるうちに、心があたたかくなる。お気に入りの音楽を聴いた...

いよいよ明日から、あなたの新しい一歩が始まります。不安も怖さも、きっと全部、あなたが感じていいもの。泣きたくなったら、無理に我慢しなくても大丈夫。治療は時に怖いものと思う瞬間がある。でもあなたを守るた...

少しずつでも体は良くなってる、大丈夫。昨日より、ちょっと笑えたならそれは前進。うまくいかない時は、深呼吸。がんばれない日も、あなたはちゃんと生きてる。焦らなくていい。あなたのペースが一番大事。比べるの...