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バナナ、ガゴメ昆布に続いて紹介するのはブロッコリー。特に、ブロッコリースパラウトは最強の抗がん野菜として注目を集めている。アブラナ科の野菜であるブロッコリーには強力な抗酸化作用があるスルフォラファンが...

私が経験した白血病などの癌は、治療を終えることがゴールではなく、再発や転移の可能性が残っているので、ゴールは治癒目安となる５年、なかには10年の経過観察が必要な癌もある。前回ブログに書いたバナナも、が...

入院中、病院食でよくバナナが出ていて気になった。バナナを買うと変色していくのが見て取れる「どのタイミングで食べれば良いんだろう」そう。バナナは、熟度によって効果が変わると言われる。1.青バナナの状態「...

闘病中、多くのお守りをもらうことがあります。 全国にはそれだけ多くの癌封じで有名な神社やお寺がありますので、紹介しますね！私の場合は、友人たちが、無量寺や上行寺、唐泉寺にいってくれて、お守りを送ってく...

闘病、特に入院生活を送っていると、朝を迎えた時におっくうな時もあれば、前向きに考えられる時もあります。抗がん剤を始める日であれば、気持ちが落ち着かない朝もあるでしょう。そんな朝tという時間にやると心が...

大きな幸せじゃなくていい。小さなうれしいを見つけてみよう朝、窓から見えた青い空。それだけで、今日に光がさす。闘病中、友達からのメッセージ、読んでいるうちに、心があたたかくなる。お気に入りの音楽を聴いた...

いよいよ明日から、あなたの新しい一歩が始まります。不安も怖さも、きっと全部、あなたが感じていいもの。泣きたくなったら、無理に我慢しなくても大丈夫。治療は時に怖いものと思う瞬間がある。でもあなたを守るた...

少しずつでも体は良くなってる、大丈夫。昨日より、ちょっと笑えたならそれは前進。うまくいかない時は、深呼吸。がんばれない日も、あなたはちゃんと生きてる。焦らなくていい。あなたのペースが一番大事。比べるの...

朝、つらいときは深く息をして。あなたは今日もよく頑張ってる。起きられただけで本当にすごい。誰もあなたを責めないからね。まだ心が重いなら、もう少し布団の中で自分を抱きしめよう。うまく動けなくても大丈夫。...