睡眠動画

入院生活の中で、「なかなか眠れない夜」を経験した方は多いのではないでしょうか。私も治療中、何度もそうした夜を過ごしました。以前ブログで「睡眠薬との付き合い方」についてお話ししましたが、今回は“薬に頼る前にできる工夫”として、私自身の体験をお...